Entwicklung von Zufriedenheit und die Überzeugung, dass alles, was passiert, zum Besten der eigenen persönlichen und spirituellen Entwicklung dient.
Die Bestrebung, das Beste aus allem zu machen:
das ist SANTOSHA!
Santosha live erlebenWir praktizieren Hatha Yoga. Dazu gehören eine richtigen Ernährung, positives Denken, Entspannung, die richtige Atmung und Bewegung.
Ich helfe dir dabei.
Bewegung, Atmung, Entspannung, positives Denken und Ernährung
Natürlich kommen die klassischen Yogaübungen (Asanas) nicht zu kurz. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen bieten wir passende Yogakurse an. Wir stärken deinen Körper, haben Spaß und bleiben gesund.
Es scheint überraschend, aber auch das Atmen kann unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden positiv beeinflussen. In unseren Pranayama Yogakursen legen wir auch den Fokus auf richtiges atmen. Es lohnt sich.
Es ist wichtig sich zu entspannen um leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben. Wir bieten wöchentlich mehrere Yogakurse an mit dem Fokus sich richtig zu entspannen.
Positives Denken nimmt uns Stress und gibt uns Energie. In unseren Yogakursen sind meditative Elemente enthalten die euch helfen Stress loszulassen und positiver zu denken.
Du bist was du isst. Die Ernährung hat einen ganz wesentlichen Einfluss auf unseren Geist und Körper. In einzelnen Workshops und Seminaren bieten wir euch Tipps an eure Ernährung zu optimieren und neues auszuprobieren.
Egal ob in Gruppen oder alleine, Online oder im Studio, Anfänger oder Fortgeschrittener: Ich biete etwas für jeden Yogi an.
Du möchtest dich gezielt weiterentwickeln?
Gerne bieten ich dir Privatstunden mit mir an.
In unseren regelmäßigen Gruppenkursen ist für jeden das Richtige dabei.
Niemand soll auf Yoga verzichten! Du kannst von überall aus mitmachen.
Mehrmals jährlich bieten wir besondere Wochenendseminare oder Workshops an.
Um an den Onlinekursen teilzunehmen, müsst ihr die App/Software Zoom installiert haben.
Nachdem ihr auf den Link geklickt habt, werdet ihr nach einem Passwort gefragt.
Das Passwort lautet: 123456.
Das wars schon!