Willkommen
Lebe gesund und glücklich
Wir praktizieren Hatha Yoga. Dazu gehören eine richtigen Ernährung, positives Denken, Entspannung, die richtige Atmung und Bewegung. Wir helfen dir dabei.
Unsere Methode
Bewegung, Atmung, Entspannung, positives Denken und Ernährung
Bewegung
Natürlich kommen die klassischen Yogaübungen (Asanas) nicht zu kurz. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen bieten wir passende Yogakurse an. Wir stärken deinen Körper, haben Spaß und bleiben gesund.
Atmung
Es scheint überraschend, aber auch das Atmen kann unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden positiv beeinflussen. In unseren Pranayama Yogakursen legen wir auch den Fokus auf richtiges atmen. Es lohnt sich.
Entspannung
Es ist wichtig sich zu entspannen um leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben. Wir bieten wöchentlich mehrere Yogakurse an mit dem Fokus sich richtig zu entspannen.
Positives Denken
Positives Denken nimmt uns Stress und gibt uns Energie. In unseren Yogakursen sind meditative Elemente enthalten die euch helfen Stress loszulassen und positiver zu denken.
Ernährung
Du bist was du isst. Die Ernährung hat einen ganz wesentlichen Einfluss auf unseren Geist und Körper. In einzelnen Workshops und Seminaren bieten wir euch Tipps an eure Ernährung zu optimieren und neues auszuprobieren.
Unsere Services
Egal ob in Gruppen oder alleine, Online oder bei uns im Studio, Anfänger oder Fortgeschrittener. Wir bieten etwas für jeden Yogi an.
Personal training
Du möchtest dich gezielt weiterentwickeln? Gerne bieten wir dir Privatstunden mit Elena an.
Gruppenkurse im Yogastudio
In unseren regelmäßigen Gruppenkursen ist für jeden das richtige dabei.
Online Yogakurse
Niemand soll auf Yoga verzichten. Du kannst von überall aus mitmachen.
Workshops & Seminare
Mehrmals jährlich bieten wir besondere Wochenendseminare oder Workshops an.
Wichtige News
Wir halten unsere Yogis immer up to date. Hier bekommst du alle wichtigen und aktuellen Informationen.
